我們的人際網路何以會對我們的健康和長壽產生如此強大的影響？部分原因在於正面的社交互動會直接影響我們的生物機能。有證據顯示，社交互動有益於身體健康。具有支持性的人際連結有利於我們的免疫功能、內分泌功能和心血管功能，而且減少了壓力對身體系統造成的磨損。